Üye Girişi
| Çekingen Kişilik Bozukluğu |
|
Sosyal ortamlarda rahatsızlık, yargılanmaktan korkam ve aşırı çekingenlik...
Nedir Çekingen kişilik bozukluğu sosyal ortamlarda rahatsızlık hissetmek, başkalarının kendisini yargılaması ve çocukluktan itibaren süregelen çekingenlik olarak kendini gösterir. Ayrıca aşırı derecede utangaçlık olarak ortaya çıkar. Bu psikolojik rahatsızlığa sahip insanlar kendilerini küçük görür ve başkalarının fikirlerine aşırı derecede önem verir. Hastalığın özellikleri arasında kendini yetersiz görmek, eleştiriye yada kritize edilmeye karşı aşırı derecede hassas olmak ve sosyal ortamlarda bulunmaktan korkmak sayılabilir. Çekingen kişiliğe sahip insanlar ancak yargılanmayacaklarına inandıkları takdirde başkaları ile iletişim kurabilirler. Sürekli olarak kendi hatalarına ve eksikliklerine yoğunlaşırlar. Bu kişiler sosyalleşmek ve başka insanlar ile iletişim kurmak isterler fakat acı çekmekten, reddedilmekten ve başarısız olmaktan korkarlar. Yargılanmak ve kaybetmek o kadar acı vericidir ki bir ilişkiye girerek risk almaktansa tamamiyle yalnız kalmayı tercih ederler. Çekingen kişilik bozukluğunun sebepleri tam olarak bilinmemektedir. Bazı araştırmacılar kişinin yetiştirilme şekli ile alakalı olduğunu iddia etmektedir. Örneğin ailesi, kardeşleri yada arkadaşları tarafından sürekli eleştirilen ve reddedilmek kişinin kendisini değersiz olduğunu düşünmeye itmiş ve herkesin aynı şekilde davranacağını düşünmesini sağlamış olabilir. Bu kişiler çoğunlukla kendi değerlerini farketmezler, aksine itici ve kişilik olarak yetersiz olduklarına inanırlar. Kendilerini istenmeyen kişiler olarak görürler, toplumdan soyutlanmış, yalnız ve mutsuzdurlar. Çekingen kişiler dünyayı düşmanca, soğuk ve aşağılayıcı bir yer olarak görür. İnsanlar her an kritize etmeye, eleştirmeye, küçük görmeye ve umursamaz davranmaya hazır gibi algılanır. Dolayısıyla bu kişiler en ufak bir eleştiri karşısında bile büyük acı duyarlar. Korkuları öyle bir boyuta varır ki, en önemsiz olayda bile başkalarının kendisini küçük düşüreceğine ve ne yaparsa yapsın insanların hep kendisinde hata bulacağına inanır. Belirtileri
Çiğdem Alper, MA İlişki Psikoterapileri Enstitüsü
Favori olarak işaretleyin
Favorilerinize ekleyin
Bunu e-posta ile gönder
Okuma: 24223 Geridönüş(0)
Yorumlar (87)
ne kadar ağır olsa da mücadele etmeliyiz
yazar ahmetbengu , August 29, 2010 ben de sosyal fobi ye sahip biriyim. aslında son derece hayat dolu bir insanım ama çocukluğumda yaşadıklarım bende bu rahatsızlığı oluşturdu sanırım. babamın aşırı derecede ilgisiz ve sevgisiz davranması, ailede küçümsenme, sık sık utandırılma, şiddet olaylarına tanık olma, yoksulluk vb. nedenler çekingen biri olmama neden oldu ve 27 yıllık hayatım sık sık depresyona girerek geçti. aynı zamanda obsessif-kompulsif bozukluk da vardı, ileri seviyede idi. bu rahatsızlığım ilaç tedavisi ile geçti. sosyal fobinin ise bir pskiyatrik rahatsızlık olduğunu yeni öğrendim. ilaç tedavisi işe yarayabiliyormuş. ben psikoterapi görmeyi istiyorum ama aynı zamanda ilaç tedavisinden de medet umuyorum. çünkü ben kendim de zaman zaman kendimi zorladım ve sosyalleşmek için yapmadığım kalmadı. çok farklı ortamlara girdim, hiç boş durmadım vs. ama yeri geldiğinde bu rahatsızlık insanı bir anda alt üst edebiliyor. özellikle çaresiz durumlarda... iş hayatında çok zorlayıcı olabiliyor. iş yerinde toplantılarda konuşamıyordum, yüreğimin çarpıntısı o kadar şiddetli oluyordu ki neredeyse insanlar duyuyordu. fikirlerimi söylemeye utanıyordum. ailemin yanında başka insanlarla konuşmaya utanıyorum. bu da ailenin çocuklukta edindirdiği bir çeşit koşullanma. düşündükçe aklıma binlerce örnek geliyor... ben öğretmenlik ataması bekliyorum. mesela öğretmenlik yapamayacağımı da düşünüyorum. bazen aklıma gelince yüreğim çarpıyor. küçük düşeceğimden korkuyorum. çocukların beni önemsemeyeceğinden, dikkate almayacağından, gereksiz bir insan olarak değerlendireceğinden korkuyorum. kendime güvenim ve özsaygım çok düşük. ama iyileşmekten yana umutluyum. ilk fırsatta bir psikiyatriste gideceğim ve aynı zaman da gittiğim yere beni psikoterapiye de yönlendirecektir. gerekirse hipnoterapi de alacağım. tüm insanlara tavsiyem intihar gibi düşünceleri kafalarından atmaları. hayat için mücadele etmek zorundayız. hayatı anlamlı kılan da bu olacaktır. herkese mutlaka bir uzmandan yardım almasını ve kendini aşmak için elinden geleni yapmasını öneriyorum. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
çok utangaç ve çekingen
yazar yunus emre , August 22, 2010 Bende de çok çekingenlik var benim hayyatımı okadar kötü bir şekilde etkiliyorki çogu günler hep aglıyorum hiç arkadaşım yok biri ile konuşamıyorum bende daha önce böyle birşey yoktu sonradan ortaya çıktı size nasıl oldugunu şöyle anlatim ben ne zaman bir işi olumlu bve düzenli bir şekilde yapsam hemen aklıma [ben bu işi nasıl yapabilirim ben bunu yapamamam lazım gibisinden bir his geliyordu ve ben daha artık o işe olan tüm konsantremi kaybediyordum ve yapamıyordum daha sonra milletle olan muhabbetim mükemmeldi ve arkadaşlarım insanlar beni okadar çok seviorlardı ki size anlatamam en sonunda bu his bü seferde insanlala konuşurken aklıma geldi ve artık o kişi ile olan konuşmam konsantrem tamamen bitti  ((((( nezaman biri leri ile konuşsam hep o aklıma gelmeye başladı bir türlü kurtulamadım ve halan de acısını çekiyorum tam 4 sene oldu hala kimse ile anlaşamıyorum daha önce bende korku vardı çok korkuyordum korkum Allaha çok şükür geçti sonra da bu ortaya çıktı ve hiç geçmiyor bir türlü kurtulamıyorum ve sonra bende depresyon oldu Allaha dua ediyorum depresyondan biraz kurtuldum ama bundan kurtulamıyorum bir türlü kim benim budurumumda ise ALLAH beni ve onu bu dert ve sıkıntısından kurtarsın çok zor hemde çok...bana yardım edebilecek olan varsa msn adresim
\n Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir
'>
Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir
bana yardım edin. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
Kişilik bozukluluğu
yazar Sefa , August 13, 2010 merhaba arkadaslar ben istanbulda yaşıyorum. 17 yaşında bi erkeğim. Bir çok arkadaşım var ama hepsi erkek. Erkeklerle çok iyi arkadaşlık kurarım çok iyi dostluklarımız olur . ama aynı şeyi kızlarda yapamıyorum ne biliyim kızlarla tanışamıyorum bir ortamda çok çekingenim bu konuda ne yapcağımı bilmiyorum. hatta sanal alemde bile doğru dürüst kız arkadaşım yok. hatta hiç yok . msn e giriyorum 1 kız bile selam vermio girer girmez erkek arkadaşım selam verir . Ama ben de artık bir farklılık istiyorum çokta yakışıklıyım okulda çok kız bana bakar hatta dönüp bi daha bakar ama anlamıyorum kız benımle konusmak istediğin de bir türlü kızla nasıl konusacagımı bilemiyorum çözemiyorum kızı . sorunu kendimde arıyorum . kızla konuşurken bile sorun arıyorum kendimde.çok kalabalık ortamlardada sohbet edemiyorum konusamıyorum Kız ve erkeğin aynı oldugu ortamda çok çekiniyorum bir an önce ordan gitmek istiyorum. ama sadece erkek olsun bir ortamda onunla çok iyi muhabbet ederim sohbet ederim. bu sorunu anlamıyorum neden böyleyim oysaki çok yakışıklıyım . beni beğenen çok kız var ama onlarla konusamıyorum yani konuşsam bile o kızlar beni çapkın zanneder sanki 100 kızla çıkmışım gibi . sohbet edemem belki buyüzdendir diyorum ama buyüzden değil bunu bende biliyorum. kendi kendime düzelirim diyorum ama olmuyor bazı arkadaslarım var işte diyorlar '' Ya kanka geçen bi kızla tanıştım ufff.. acayip bişe numarasını verdi ertesi gün gittik yüz yüze görüştük kız dedi seni çok sevdim bende ona dedim bende seni çok sevdim falan filan Kız taş gibi görmen lazım olum bana diyo senden baskasına bakamam artık sana baglandım felan filan kıza sözümü geçiriyorum ne istersem yapıyo bişe derse tak ayrılırım felan bişe diyemez ama geçen dedim gel benim eve direk geldi felan neler yaptık bilmen lazım gibisinden .. '' ama bana bu tür olaylar denk gelmıyor kızlarla nasıl böyle sohbet kuruyo cocuk sasırıyorum ya. ne yapcagımı bilmiyorum inş. benim durumuma kimse düşmez düşmesini istemem ... inş. düşmüşsenizde düzelirsiniz. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
dayanamıyorum artık
yazar Tacettin , August 08, 2010 açıkçası bendeki sorunu araştıtırken dünyada tek oldugumu sanıyordum ama görüyorumki sanal alemde bile bu kadar çok kişi varsa toplum olarak bi sorunumuz var böyle düşünüyorum sürekli başkalarıyla dalga geçen kçümseyen küçük gören bi toplum olmamız bunun nedeni olamazmı acaba.. bu bendeki sorunu bir türlü çözemedim çok arkadaşım var çevrem geniş ama nedense rahat olamıyorum ailemden bile uzaklaşmak istiyorum abimin yanında 2 kelime kuramıyorum ve onlar beni kibirli sinsi biri oldugumu düşünüyolar bende bunu duyunca kahroluyorum son 2 yıldır evden çıkmak bile istemiyorum okula gitmek istemiyorum kısacası o kadar ümitsizimki hiçbirzaman düzeleğime inanmıyorum küçüklüğümden beri gördüğüm aile içi şiddet tanık oldugum olaylar ve annemin sinir hastası bi kadın olması beni çok etkiledi belkide bundan dolayı yaşıyorum bu sorunları hayat zindan gibi geliyorr artık kızlarla konuşmak bile istemiyorum çevremde herkes yakışıklı oldugumu söyler beni ilk gören kızların neredeyse hepsi benden etkileniyorlar benimle diyalog kurmaya çalışıyolar ama ben sanki 100 tane kızla çıkmış gibi onlarla konuşmayı bile çok görüyorum beni tanıarak benim gibi olmalarını hayatlarının kararmasını istemiyorum lanet olsun dayanamıyorum artık defalarca intiharı düşündüm ama ailemi kahretmek istemiyorum düzeleceğime dair hiçbi umudumda yok öylesine bıkkınımki sadece tek başıma yaşamak istiyorum herkesten uzak olmak istiyorum ve düşünüyorum bir ömür böyle nasıl geçer ... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
bende de aynı sorun çekingenlik
yazar rahime , August 08, 2010 ben de 25 yaşında bir bayanım,ilk karşılaştığımda insanlara soğuk davranıyorum, beni ukala zannediyorlar ama çakiniyorum içmden geldiği gbi davranamıyorum,kalabalık ortamlarda yüzüm kızarıyor ve terliyorum bu durumum beni çok üzüyorsizce ne yapmalıyım,,, hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
UTANGAC
yazar CERENSU , August 04, 2010 mrb arkadaslar bende sizin yasadıgınız duyguların aynısını yasıyorum..23 yasında bır bayanım..bundan tam bır yıl once cok guzel bı hayatım vardıişimde arkadas ilişlilerımde aıle hayatımda yanı anlıcagınız insan ilişkilerınde basarılıyımdm...ama sımdı hayattan o kadar cekınıyorum kı bunun tek nednei guven eksikligi...ama iananıyorum ben bunu yenıcem ins hepımız yenıcegız... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
asperger kaçıngan çekingen kişilik bozukluğu
yazar yasin gürlek , July 18, 2010 bir şekilde çok para biriktirin harcamalarınızı iyice kısın kendinizi her yönde geliştirmeye bakın ve neyden korkuyorsanız utanıyorsanız bu hususta sürekli kendinizle konuşun biriyle yeni tanışmış gibi yanınızda bir bayan yada erkek varmış gibi sürekli sohbet edin karşınıza bir çok fırsatlar çıkacaktır hepsinden bir şeyler algılamaya çalışın akşam yatmadan neler öğrendiğinizi nerede hata yapyığınızı hatırlayın bir insanla karşılaştığınızda bu hata yı yapmayın unutmayın karşınızdaki insan sizi farklı olduğunuz için reddetmez farklılığınızla yaşamayı öğrenmemiş olduğunuz için kaçar sizden lütfen bir an önce topluma karışın kaçmayın zorlayın kendinizi biraz hayat birden acımasız olabilr o zaman dost bulmak imkansızdır bu tür rahatsızlıklara iyileşeceğim diye düşünün ama tamamen geçmez bununla yaşayacaksınız okeymi ve sizin gibi insan çok ama çok dünyada sadece size göstermezler sizin gibisini yoksa değişmezsiniz diye okeymi hadi hayatta basarılar boş yere para harcamayın son tavsiyem hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
...
yazar fatmaclkcan , July 05, 2010 umarım çok geç olmadan aşarız bu problemi yoksa hayat geçmeyecek ( hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
...
yazar fatmaclkcan , July 05, 2010 evet arkadaşım maalesef bu sorun kızlarda da var hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
=)
yazar fenerli , July 05, 2010 fatmaclkcan ya aslında bende erkeklerde sanırdım ama kızlrda da bu durum varmış hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
...
yazar fatmaclkcan , July 05, 2010 merhaba arkadaşlar ben 2o yaşında üniversite öğrencisi genç kızım.bende de çekingenlik çok büyük problem insanlara kendimi fark ettiremiyorum. kolay arkadaş edinemiyorum hiç dostum yok ve kendimi çok yalnız hissediyorum küçüklüğümden beri ağırbaşlı bi yapım varbu durum beni değil ama çevremdekilerin [sanki herkes deli dolu olmak zorunda imiş gibi)eleştirilerine maruz kalmama sebep olmuştur . aslında gerçekte çok severim konuşmayı ve eğlenmeyi ama ilk tanıştığım insanlara karşı rahat olamam öncelikle güven oluşturmam gerekir.küçüklüğümden eri aile içi tartışma ve kavga çok tyaşadım yaşadığım bu olaylar belki de beni böyle yaptı kolay koaly kimsye güvenemiyorumçok hassa bi insanım bu yüzden şimdiye kadar hiç ilişkim olmadı çirkinde değilim çevremdekiler hep yüzümün çok güzel olduğunu söyler ama neden sevip sevilemiyorum benden çok çok çirkin kızların bile sevgilisi olduğunu görünce kendimden nefret ediyorum bu durum kendime güvenimi zedeliyor.ben de toplum içerisinde faredilmek istiyorum artık kıyıda köşe de kalmak değil (( hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
yanlız
yazar fenerli , July 05, 2010 ben 23 yaşında boyu fiziği tipi iyi olan biriyim kendimi öğmek istemem ama yakışıklıyımda kızlarda beğenıyor.dış gorunusum iyi ama içim berbat.şu ana kadar çıktığım kızların yuzde 95 i hep benle tanısmak benle çıkmak ıstemıstır.ama sonra benı tanıdıktan sonra yıne hep onlar benden ayrılmıslardı zaten 2. gorusmede bı msj bıttı. nıye ben kızlara teklıf vs. etmıyorum çunku kendıme olan guvemın yok çekıngenım.ben 12 yasıma kadar koyde buyudum ınek otlattım dağ basında yetıstım.okuldan gelır gelmez ders yerıne hayvanlarla uğrasırdım.tatıllerde ınek basındaydım kopegımle oynardım.ben vakıtlerımı oyle gecırdım.aksam olur hayvanları getırırdım yemek yerdım bıraz tv sonra yataga.12 yasımda tekirdağlıyım tekirdağ merkeze geldim.bir darbede ordan kımseyı tanımıyorum etmıyorum zaten çekıngen utangaç biriyim yolda bıle dık yuruyomuyordum.ıkı kelımeyı ımkanı yok bır araya getıremezdım konusurken ınsanların gozlerıne bakamazdım.hele kızları zaten hiç sormayın pancar gıbı olurdum.16 yasımda babamı kaybettım.19 yasımda annemi sımdı abımle kalıyorum.ve ınsanlara karsı cok iyiyim kımseyı kırmak ıstemem saf kalplıyım.kızlarda bu yuzden terk ettı benı zaten.çok iyiyim su hayatta. ağaç yaş ıken eğilir ya.benım suan durusum ofsayt hareketlerım ofsayt konusmam da ole.bende herseyın farkındayım gerek yok dıyorum bu kadar kasıntıya ama napayım yapım oyle alısmıs artık ve boylede gıder.ve benı bu halımle seven arkdaslarım var kızlarda dahıl sureklı gorusuyorum.ben bıle bu halıe alıstım.değişemem hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
:( :(
yazar Emre KRM , June 30, 2010 18 yaşındayım.Yazılanlarn hepsi bende de var.. Kendimden nefret ediyordum, herzaman her durumda kendi eksiklerimi görüyorum. Birilerinin beni eleştirmesinden nefret ediyor. Çoğu kez bu yüzden kavga ettiğim oldu. Kendimi ifade edemiyorum, etsemde doğru anlaşılmıyorum. Yaşamak istediğim hayat kesinlikle bu değil ama olmuyo istediğim gibi yaşayamıyorum, sosyal ve kalabalık ortamlara katılamıyorum... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
çok dertliyim
yazar aliçohzr , June 25, 2010 aah ah ben 25 yaşındayım çekingenliğim yüzünden hiç sevgilim olmadı biroda değil aşırı takıntılıyım eleştirilere katlanamıyorum artık sinir küpü oldum gerçi antidepresan ilaç kullanıyorum o biraz rahatlatıyo ama yinede sıkıntılıyım yenikabus arkadaşımızın dediği gibi tanışıp görüşmek hepimize iyi gelir tanışmak isteyen \n Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir '> Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir
yazar Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir , June 20, 2010 17 yaşındayım,çocukluğumdan beri aynıydım,ben daha fazla çekingenim hiç sevgilim veya arkadaşım olmadı başka insanlar görüyorum,kayboluyorlar onlardan çekinmiyorum ama..... tanışmak isteyen eklesin \n Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir '> Bu e-Posta adresi istek dışı postalardan korunmaktadır, görüntülüyebilmek için JavaScript etkinleştirilmelidir hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
tüm arkadaşlara
yazar hkn , June 17, 2010 Mrb arkadaşlar ben Hakan, 31 yaşındayım. hepimiz aynı sorundan muzdaribiz. Kimimizin daha yoğun kimimizin daha az. Belki de bu dünyayı yaşanılır kılan en güzel şey olan sosyal ilişkilerden mahrumuz veya tam olarak yaşayamıyoruz. Hepimizin ortak tutkusu normalleşmek, kendimizi istediğimiz zaman istediğimiz ortamda istediğimiz kişiye istediğimiz şekilde ifade etmek istiyoruz. Bunda sadece biz mi suçluyuz acaba? Daha çocuk yaşta her özelliğiyle dalga geçilen, farklılığı (üstün bir özellik olsa bile) küçümseyen temeller üzerine inşaa edilmiş toplumun hiç mi suçu yok. tvlerde boy gösteren sıfır beden sinema yıldızı hatunlar, vücudu bir heykeltraş tarafından yapılmış mükemmel gözüken aktörler ve mankenler gibi topluma erkek ve kadın modelleriymiş gibi sunulan figürlerin biz de özgüven eksikliğine yol açması normal değil mi? Akıcı konuşan tuttuğunu koparan zeki insan portreleri çiziyorlar hep. Benim bu rahatsızlık için bir yerde okuduğum makaleyle ilgili tavsiyem var arkadaşlar, ben de hafif işe yaradığını düşünüyoruum ve yapmaya devam ediyorum. Planlı yaşamak, hayatınızı bir plan dahilinde yaşamaya çalışın arkadaşlar. Her gün belli saatlerde spor yapın, kitap okuyun, tvde haberleri izleyin; isterseniz bunları yazın bir tarafa. Düzenli olarak birşeyler yaptığınızı görünce, birşeyler başarmış olmanın verdiği keyif özgüveninizi arttıracaktır. Mesela pazar günleri hariç hergün saat 6da kalkın kahvaltınızı yapın tvyi açıp haberleri izleyin veya gidip yürüyüz yapın, duş alın. Kişisel bakımınıza ve temizliğinize planlı bir şekilde dikkat edin. Bunların hepsini bir çeşit ilaç tedavisiymiş gibi yapın. Daha sonra alışkanlık kazanacaktır bu planlı yaşayış biçimi. Burdan herkes birbirine yazsın, aynı şehirde yaşayan arkadaşlar bir araya gelip bir çeşit grup tedavisi bile oluşturabilirler. Bunu tıbbi ve psikoterapik bir tedavisi olduğuna inanmıyorum arkadaşlar. Verilen ilaçların hepsi ya geçici rahatlamalar sağlıyor ya da bağımlılık yapıp madde bağımlısı haline dönüştürüyor. İnanın psikoloji bilimi belki de şu anda en geri kalmış bilim dalıdır. Çünkü bizler çok karmaşık bir ruh yapısına sahibiz. Şu anda burda herkesin yaşadığı çekingenliğin yoğunluğu ve türü birinnden farklıdır inanın. Herkeste aynı etkiyi yaratacak bir ilaç yok arkadaşlar. Görüşmek üzere. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +11
oooooof of
yazar aliço , May 30, 2010 bende yazılanların hepsi mevcut sosyal korkularım yüzünden hayatın tadına varamıyorum çoooook dertliyim kederliyim nolcak bu halim bilmiyorum........ hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
bende aynıyım
yazar aliço , May 30, 2010 hayat çooooook çekilmez..... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
djarum, Düşük skorlu yorum [Göster]
üzülme kardeş...
yazar sltn , April 29, 2010 her şerde bi hayır wardır bunuda öle gör sıkma canını ne güzel Allaha inancı olan insansın ne mutlu sana.Allah kulunu darda koymaz bak ne güzel işinde warmış pek teselli wermeyi beceremem ama yinede yazmak istedim yanınızda olmak istedim... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
canım çok acıyor
yazar dudu03 , April 29, 2010 yazmakla çözülmüyor dertler yaz yaz yaz.acı çekiyosun insanların içinde sabun gibi eiryorsun. yaşamak kara zindan gibi geliyor. ama Allah insana kaldıramıyacağı yükü vermezmiş.her işinde bir hikmet bir sebep olan Rabbimize dua edelim Rabbim herkese acil şifa versin inşallah.amin. dualarda buluşalım.ama içimden dayanamıyorum diye bağırmak geliyorrrrrrrrrrrrrrr acı çekiyorum.insanların bende kaçışları, yalnız kalışlarım ama onların içinde çalışmak zorunda olmam, devlet dairesi olduğu için çıkartamıyorlar.canım acıyor canıma acıyor canım acıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrr. sizi üzdüysem hakkınızı helal edin. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +8
her gün 15 dk meditasyon iyidir.
yazar Bamboleo1989 , April 27, 2010 Arkadaşlar bu yazılanları her okuyan kendine belli teşhisler koyar. Bu tür kişilik ve kendini tanımlayamama sorunları birçok kişide var. Kısacası nasıl düzelebilirim diyoruz ama kendimizin sorunlu olduğunu yoksayamıyoruz. Hayatta kendimizin herzaman haklı olduğunu düşünürüz. Çünkü insanoğlu bencildir(yada ister istemez bencil olur) dolayısıyla bizim insanlara sunduğumuz tepki ve davranışlar herzaman bizimle örtüşmez.Hayatı bir satranç oyununa benzetirsek herzaman doğru hamleleri yaptığımız takdirde galibiyet farklı biçimler olsa bile galip olduğumuzu sonunda er-geç anlarız ve mutlu oluruz!!! Bunu yarış olarak algılamak lazım, tabi maçı ben kazanacağım derken karşıdakini yenmek değil; kendimize karşı kazandığımız sonuç önemli ve dikkat edin; çoğu insan kendini açığa vurmaz çeşitli roller ile sosyal hayatını biçimlendirir. Ama neyazıkki bizler gibi insanlar samimiyeti ön planda tutar ve samimi olanları arar. Tek tavsiye edebileceğim şey sen bunları okurken bu yazılanların sen olmadığını bilmen olmalı. Ayrıca psikiyatrik sorunları çözmek için savaş vermeyin. Bunun bilincindeyseniz zaten kendiniz sorunu yarılamışsınızdır  Unut gitsin yazdıklarım palavra yahu. HAYAT İŞTE; BAK YİNE DEVAM EDİYOR. Çılgın olun biraz  Doktorun dediğine de pek fazla inanmayın. Çünkü Matematikçi dünyayı sayı, kimyacı da madde algılar. Ben mi? Ben henüz kendimi tanımyalamdım. Uğraşmamalıyım da çünkü insan kendiyle meşgul olmamalı, beyin kendi haline bırakılı ki dilediğini düşünsün. İnsan kendi kendini tanımlayamaz.Tanımlansaydı beynin bütün sırları çözülürdü. Kişilik arayışı sürekli vardır. Bulana aşkolsun Kitap oku ona inan sonra da bildiğini başkalarına oku ve ''SOSYAL'' denilen kavramı kendinde yarat. Kal sağlıcakla... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
sizden biri daha
yazar ömerrrrrr , April 26, 2010 merhaba ben 23 yaşındayım ve en sosyal üniverstelerden birinde okuyorum ve orda bile yalnız olmayı başardım. neredeyse hiç arkadaşım yok olanları da kendimden uzaklaştırmayı çok iyi beceriyorum. bu yazıyı okuyana kadar sorunumun adı konulmuş bir hastalık olduğunu bilmiyordum. çekingenliğin bütün özellikleri var bende ve şu an çok mutsuzum. keşke daha önce bişeyler yapsaydım üniverstede bir yılım kaldı bu işler en iyi orda çözülür ama o da bitiyor. böyle giderse iş de bulamam iyice bunalıma girer intahar bile edebilirim. lanet olsun ne yapacam ben. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
..., Düşük skorlu yorum [Göster]
yazık...
yazar sultan sinem , April 22, 2010 wala ben kendime üzülüyorrdum ama şimdi gerçekten halime şükrediyorum.Acınacak haldesiniz hem bu dünyanızı hemde ahiretinizi yakıyorsunuz da haberniz yok.inşalah doğru yolu bulursunuz  hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
arkadaşlar..., Düşük skorlu yorum [Göster]
arkadaşlar..., Düşük skorlu yorum [Göster]
peki ben ne yapayım...
yazar sultann , April 18, 2010 arkadaşlar bende sizlerden iyi sayılmam kendime olan güwenim hiç yok kendi kararlarımı kendim wermekten çekinen hep başkalarının fikirlerine önem weriorum hiç kendimi önemsemiyorum nolur bana yardımcı olun bu halimden sıyrılmak istiyorum artık tek başıma bi iş yapmaya çok çekiniyorum gidip tek başıma alışweriş bile yapamıyorum sanki herkes bana bakıyor beni garipsiyor gibime gelio ltfn yardım edin bana hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
tatminsiz
yazar kanik , April 09, 2010 Arkadaşlar yaşım 26. Ben 3 yıldır adeta kendi kendimi izole ettim. Quantum fiziğiyle ilgili kitaplar okudum, herşeye pozitif bakarak güzel gideceğini düşünüyordum. Eskiden kendimi sorgulamaz yaşamdan zevk alırdım. Adına çekingenlik diyemediğim birşeyler var içimde. Kendime çok güveniyorum hatta dışarıdan bu tepkileri alıyorum. Övmeyeyim kendimi ama kadınları da etkilediğimin farkındayım. Fakat sosyal hayattan keyif alamıyorum. Oturup saatlerce kitap okuyarak düşünerek yalnız başıma herşey güzel olacak hatta şu an ne kadar da güzel diyorum. Fakat içimdeki o tatminsizlik yakamı bırakmıyor. Nereye gidersem gideyim benimle. Biran bile ondan kurtulamıyorum. Aslında somurtkan, mutsuz biri değilim. Sosyal hayatta espri yapmayı da çok seviyorum, gülmeyi de. Bazen düşününce geçmişteki hayal kırıklıklarımı beni bu duruma getirdi, yoksa yetişmiş olduğum sosyoekonomik çevrenin mi bilinçdışıma yerleşmiş olduğu ezikliğin mi beni korkutuyor sosyal yaşamda bilmiyorum korkum hep reddedilmek, birisinden birşey rica ettiğimde hayır cevabını aldığımda yüzüm kızaracakmış gibi küçük düştüğümü hissediyorum. Yalnızlaştıkça kitaplara sarılıyor okuyorum, kitaplara sarılıp okudukça yalnızlaşıyorum. Bunun cevabını bulamıyorum!!! hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
bu mümkün müdür?
yazar yalnızLıık.... , April 03, 2010 arkadaşlar,neden birbirimizle tanışmıyoruz?... Belki bu sayede,birbirimize yardımımız dokunabilir. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
ümitsizz:(
yazar MUSTAFAaa , March 31, 2010 artık hayattan da soğudum keşke hiç doğmasaydım keşke hiç hiç olmasam diyiyorum arkdaşlarımdan ailemden kaçmak istiyorum hep yanlız kalmak istiyorum beni sevenlerden bile kimsesiz olmak belki daha iyi olurdu yaşım 17 ve hergün bunları düşünüyorum hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
yardım edin banada :((
yazar yalnızzzzzzzzzz kısssss , March 27, 2010 hiçbirseye hayır diyemiyorum ve bu nyuzden çok kotü hatalara düştüm cazgır olmak açıkk sözlüolmak istiyorum ne yapmaam lazııımmmm bu aradada başıma gelmeyen kalmadı hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
bende aynı sorunla mustaribim
yazar ece123 , March 22, 2010 ben bizim sorunumuz biraz aktif olamamakta aktif olun günlerimnizi dolu dolu yaşayın pc başında deilde çıkın dolaşın konuşmaktan utuanmayın koşun dilediginiz gibi bulamıyosanız bir konu hakında bilgi birikimi yapın o konuda ssohbetler açın hakim oldugunuz konuda myhabbeti siz yönetirsiniz güvneniniz yerne gelicektir bende utangacım üniversite hazırlıktayım arkadaşlarım beni bir bir terk ediyo tsinler aama konuşuyorum saçmalarım kounuşma yetenegim yok belki bundan gülüyolarda gülsünler zekamı küçümseyecek kadar salak deeilim yha hayatınızı doldurun hüsnü kuruntu oolmayın hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
cekingenlik
yazar batuhanaslan , March 19, 2010 bende de bir çok şey mevcutt yanlız ben en çok aile ortamlarında kasılıorum arkadas ortamları yine biraz daha rahat oluor aile yanında o kadar rahat edemiorumm acaba neden oluor bu cekingenliq yaa bence özgüven eksikliqi 1.neden insanlar kendilerine givenmiolar 2.nedense yanlızlık olabilir arkadaslar bir an önce sevgili yapın kendinize hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
yanlız lıkkkkkkkkk
yazar selvi , February 26, 2010 bende 30 yaşında yım aslında yukarıdakiler aynen beni anlatıyor arkadaş bulamayışım ken dime güvene meyişim biri beni kandırsa beni biri biri ekse o nu hiç unutamıyorum onun için hep yanlızım hep insan ların benim le kendi cıkarları için görüş tügü nü düşü nüyorum ben ce aslında tek terapi yolum beni anlıyacak bana sabır gösterecek bir arkadaş olmalı ben ce ama öyle bir insan bul mak bukadar zor mu ken dime hep bunu soruyorum antalyadan benim gibi olan arkadaşlar belki kendi kendimizi tedavi edebiliriz ben 2 cocugum la ilgilen mek zorun da oldugum için iş hayatım da yok bil miyorum bu işin için den nasıl cıkacagım hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
galiba bende
yazar darknight , February 26, 2010 bende sizdenim hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
Çözüm Önerisi...
yazar T_L , February 24, 2010 Kendimce bir düşünce yapısı geliştirdim.. Uygulayabildiğimde işe yaradığını gördüm.. Paylaşmak istedim umarım faydası olur.. Korktuğumuz, çekindiğimiz şey ne?? "İnsan".. Etten ve kemikten oluşan, yaşamak için yemeğe, suya, oksijene ihtiyacı olan, muhtemelen hiçbiri 100 sene sonra hayatta olmayacak aciz bir varlık sadece.. Size ne kadar çok benziyor değil mi? Bir kişi olsa çekinmezdiniz muhtemelen.. Ama sayı arttıkça korku ve endişe de artıyor.. Ne kadar mantıksız aslında.. Değişen tek şey, bir çift göz yerine yüzlerce çift göz olması.. Sayı arttıkça karşınızdaki topluluk, sizi yargılayacak kollektif bir zekaya DÖNÜŞMÜYOR ki! Birbirinden bağımsız hepsi.. Onlarla yalnız kalsaydınız çekinmezdiniz de hepsi bir arada olduğu zaman neden çekinesiniz ki??? Çekingenlik kriziniz tuttuğunda şunu aklınıza getirin: Siz bu sonsuz evrende sadece bir noktasınız.. Aynen çekindiğiniz insanlar gibi.. Görmüş geçirmiş olan bu dünyada, yapmaktan çekindiğiniz yada korktuğunuz şey gerçekten de önemsiz ve değersiz aslında.. Bunu büyüten/abartan sizsiniz.. Rahat bırakın artık kendinizi sıkıştırıp durmayın.. Bırakın başkası ne düşünürse düşünsün yada ne derse desin sizin hakkınızda.. Bu ne kadar önemli olabilir ki?? hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +18
utangaçım yalnızım çekingenim
yazar sdt , February 22, 2010 utangaçım yalnızım çekingenim ve 25 yaşındayım belki sosyal ortamlarda beni rahat görüyor olabilirler ama içimde fazlasıyla hissediyorum bu sıfatları. ömrüm boyuncada olacaklar sanırım. bastırabiliyorum ama yok edemiyorum. bir çözüm istiyorum. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
bende vurdumduymaz olmak istiyorum 25 şubat 2010
yazar girdap , February 22, 2010 maalesef olamıyorum arkadaşlar 45 yaşındayım çocukluğumdada çekingendim bir misafir gelse eve odaya kaçardım ailemin eğitimsizliği bunu farkedip bir yardım almayışı belkide bu durumun artmasına sebep oldu yanılıyormuyum bilmiyorum Zira ilk defa gitmiş olduğum dr. 7sinde neyse 70şinde o olur dedi tedavi olabilirim ümitlerimi yıktı Ne yapabilirdim artık evden dışarı çıkmak istemiyorum yukarıda sayılan tüm şikayetler bendede var sürekli terapi görecek maddi imkanımda yok Tekrar dr.a gitmeye karar verdim belki beynimdeki bu düşünceleri değiştirecek bir ilaç varmıdır diye bir ilaç yazdı dr. kısmende olsa bir kısım şikayetlerim azaldı Fakat benim anemi rahatsızlığım olduğu için dr.günde en az 2 tane içmelisin dediği halde ben yan etkilerinden endişe ettiğim için 1 tane alıyorum Bilemiyorum arkadaşlar benim gibi bir şeylerden azda olsa yardım görenler bir şeyler yazsın bence şikayetlerimiz hep aynı şeyler zaten mühim olan beynimizin kimyasını değiştirecek bir yardım almak ne dersiniz Belki psikyatrlar okurda bir şeyler yazarsa mutlu oluruz hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
slm
yazar Yusiko , February 20, 2010 Arkadaşlar bende aynı problemle yüz yüzeyim. eskiden daha sosyal hayatın farkına varamadığım için çekingenliğimin de farkına varamamıştım fakat yavaş yavaş büyüdükçe ddurum benim için iyice belirginleşmeye başladı. Yakinin tanımadığım kişilerin olduğu bi ortama girince kasıntılar başlıyor bi şey söylemekten çekiniyorum ben yanlarından ayrılınca arkamdan bi şeyler söyleyecekler diye. Bazen de çok rahat yapabildiğim işi başkaları bakarken elim ayağım titremeye başlıyor yapamıyorum, yolda yürümek bile zorlaşıyor benim için. Küçücük bi can sıkıcı bi şey oldu mu onu unutamıyorum onun yüzünden kendimi mutlu hissedemiyorum haberler de gördüğüm bi şey bile beni bir gün boyunca mutsuz edebiliyor. Eşime benim bi psikoloğa görünmem lazım dedim Saçmalama dedi senin bi şeyin yok sadece biraz utangaçsın kendini hasta edecen böyle dedi. Ama problemin biraz ciddi olduğunu biliyorum psikolog işine de girersem hassas bi meslekte olduğum için sıkıntı yaratacak ben de bu yüzden kendimi iyi hissetmemi sağlayacak bi takım uğraşlara girmeyi düşünüyorum, keşke bunları çocukken yapsaydım... Şimdi böyle olmazdım... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +2
dubdibudi
yazar abcdefgh , February 14, 2010 hepinizin yazılarını tek tek okudum. meğer neçok kişi varmış benim gibi olan... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
çekingenim..
yazar 1gamze1 , February 14, 2010 Arkadaşlar,bu gerçekten önemli bir sorun..Toplum içinde birarada yaşamamıza rağmen,dışlanmak ya da her an dışlanma korkusu ile yaşamak çok kötü napıcaz bilmiyorum..Aşırı çekingenlik var bende de..Aslında insanların birbirine değer vermediğini düşünüyorum.Çekingenliğin büyük etkisi olmasına rağmen,insanların değer vermemesiyle de bu sorunu nasıl aşabilicez Normalde çok sıcakkanlı biriyim.En çok da aileme karşı..Ama onun dışında sosyal ortamda çok soğuk birisi olup çıkıyorum..Neden böyle oluyorum bilmiyorum..Kendime bile diyorum soğuk davranmak anlamsız diye.Ama ne fayda...Ne olacak bu halimiz bizim.Benim gibi düşünen ve benim gibi olan arkadaşlarla görüşmek ve Tanışmak istiyorum...herkese iyi günler. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +13
Dikkat!!!
yazar Mert , February 11, 2010 Arkadaşlar hepnizin yorumlarını tek tek sıkılmadan okudum. Halime şükreiyorum ama benimde durumum sizden farklı deil. Ben Kızlarla yada erkeklerle diye ayırt etmiyorum Problemim Global. 19 Yaşında Erkeğim Sorunu Çözebilecek Tyoları olan arkadaşlar varsa Erkek Kız Farketmez Lütfen Yardımcı olsun. İlgilenen arkadaşlara teşekkür ederim. Hepinize Geçmiş olsun dileklerimle.. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
Bende mi acaba?
yazar Ceyda Toprak , January 29, 2010 Eveet arkadaşlar.Yazıların büyük bir kısmını okudum ve ne kadarda çoğunluktayız diye düşündüm.Aslında tam olarak ne olduğuma karar veremedim.Ailem ve geçen süre zarfında bir kaç arkadaşım banada çekingen olduğumu söylemişlerdı.Bu sene üniye başladım ve 6 kişilik grubum var.erkeklerdende 4-5 tanesiyle samimiyetimiz var bir kısmı ilede sadece selamımım var.Ama sınıfa tek girmekten hoşlanmıyorum 70 kişilik sınıf birden sınıfın içine girdiğimde gözlerim kendi yakın arkadaşlarımı arıyor.Onlar yoksa dışarıda bekliyorum.Yani bir nevi diğerlerinden ürküyorum.En son iki gün önce babamla tartıştık.Sosyal ilişkilerimde iyi olmadığımı bu sebeple bulunduğum konumu beğenmediğinden bahsetti.Haksız değildi.Aslında ben onlardan kurtulmak istiyordum bir nevi yeni bir başlangıç yapıcaktım.Çünkü onlar beni izliyorlarmış izlenimine kapılıyorum.Tabiki bir aile çocuğu için en iyisini ister ama bunu kaz kafama anlatamıyorum.Şöyle bir laf vardı tam hatırlayamıyorum ama."Bir kişi sana eşşek derse gülüp geç ama birden fazla kişi diyorsa eşşeksindir".Sanırım sayı birden fazla olduğuna göre bende çekingenler grubundanım.Uzaklaşınca sorunlarımın biticeğine inanıyorum.Bu yüzden tekrar sınava hazırlanıp başka bir ilde üni okumak istiyorum.Okuduğum bölüm iyi olduğu için ailemde bana karşı tavır alıyorlar.Bilmiyorum bu aralar kafam çok karışık.İşler iyice çığrından çıkmadan kendi yolumu çizmemgerekiyor sanırım.Herkese kolay gelsin valla değişmeliyiz yoksa işimiz zor. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
GÜZEL OLMAK DA KURTARMIYOR..
yazar gülşahhhhhh , January 18, 2010 22 yaşındayım. ufak yaşlarda başladı çekingenliğim. evde neşeli, haraketli yaramaz bir kızdım ama Misafirliğe gittiğimizde oturduğum yerden hiç kalkmazdım; kimseyle konuşamazdım..ilkokul, ortaokul ve lise boyunca derslere katılıp fikrimi tüm sınıfla paylaştığım çok az zaman olmuştur hatta belki olmamıştır hatırlayamadım öle bir günü bir çok yeteneğim var: sesim güzel, ensturman çalıyorum (onuda evde kendi başıma öğrendim). bu yeteneklerimi herkesle paylaşmak için deli oluyorum ama çekingenliğim herşeyi engelliyor. girdiğim sosyal arkadaş ortamlarında birbirlerini tanımayan kişiler bile çok kolay samimiyet kuruyor fakat ben kimseyle konuşamıyorum. çok şık ve güzel bir bayan olduğum için girdiğim ortamlarda ilk başta benimle samimiyet kurmaya çalışıyorlar ama konuşma yeteneğim olmayışımdan dolayı daha doğrusu çekingen olduğmdan bir müddet sonra uzaklaşıyorlar ve ben yine yanlız kalıyorum. yanlızlıktan bıktım, artık değişmek istiyorum, onu da yapamıyorum ki.. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
değişmel istiyorum
yazar sad princess , January 15, 2010 üniversite 1. sınıf öğrencisiyim herşey üniversiteye geçince güzel olucak diyordum ama ne fayda.konuşucak bişi bulamıyorum insanlarla bu yüzden sık sık içine kapanıksın diyorlar.sorun özgüven bunun farkındayım ama o özgüveni sağlıyacak gücü bulamıyorum.benim hakkımda bir eleştri duyduğumda inanılmaz derecede moralim bozuluyor ya da bir ortamda bişi yaptıysam sanki o anda onlar benim hakkımda konuşuyolarmış gibi geliyo.yardım bekliyorum sitedeki herkese slmlar hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
konuşmaktan korkmayın
yazar loves , November 30, 2009 çekingenliği aşabilmek için kişinin kendisine güvenmesi gerekir kişi kendine güvenmiyorsa kendiyle barışık değilse elbette ki karşındakiyle iletişim kuramaz kişi kendine güvenmeli saygı duymalı ki birşeyleri başarsın ve konuşmaktan çekinmesin konşacak birşeyler bulamıyorsa bu sadece yanındaki kişinin yanında kendini rahat hissetmemesinden dolayıdır unutmayın ki siz doğal ve samimi davranınca en katı insan bile zamanla sizinle iyi geçinmeye başlar bu yüzden asla konuşmaktan çekinmeyin karşınızdakini rahatsız edicem korkusuyla yavaş yavaş kaybedebilirsiniz bu yüzden ilişkileriniz bile bite bilir hayata pozitif bakın ki şu kısacık ömür sizin için keyifli geçsin burada sıkıntısını yazmış çoğu kişide karşısındakini rahatsız etme korkusu var bundan korkmayın bırakın söylemek istedikleriniz içinizde kalmasın duygu ve düşüncelerini ifade etmekten korkmayın bunlar sizi toplumla iç içe yapacak şeyler kimse insanlara samimi ve sıcak davranıyosunuz diye yargılayamaz hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +16
...
yazar esma kara , November 05, 2009 Hocam yorumunuzu bekliyorum.Bana yardımcı olursanız sevinirim. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: -1
çok yalnızım
yazar esma kara , November 04, 2009 Ben üniversite 1. sınıf öğrencisiyim.6 hafta geçmesine rağmen hala arkadaşım yok.Eskiden yani ben ortaokuldayken de arkadaşım yoktu.Bu durumun başıma sürekli gelmesinden çok sıkıldım.Bende mi sorun var acaba diye düşünüyorum ama bulamıyorum.Aslında herkesle konuşmaya çalışıyorum ama yine yalnızım.Bu durum beni çok etkiliyo.Bunu aşamıyorum.Lise 3.sınıfta en iyi arkadaşım beni sattı.Lise 3 ü yalnız geçirdim resmen.Üniversitede değişir dedim ama hiçbişey değişmedi.Okulda ilk tanıştığım insanlarla bi türlü devam ettiremiyorum.Hemen herkes birden grup oluyo ve ben anlamadığım bir şekilde dışarıda kalıyorum.Sonra hep yalnız kalıyorum.Bu benim başıma hep geliyor.Şu an hala da öyle.Ne yapacağımı bilmiyorum artık.Bu yaşa geldim ve hala kafama göre bir arkadaşım yok.Ben buraya içimi dökmek istedim.Böyle nasıl devam edecek bilmiyorum.Bana birisi yardım etsin istiyorum çünkü bu durumuma çok üzülüyorum.Hergün ağlıyorum nerdeyse. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +13
utangaçlık....
yazar Murat YAVUZ , October 22, 2009 Ben lise 4 e giden bir erkek öğrenciyim. benim sorunum erkek arkadaşlarımla o kadar rahatım kendimi ifafe ederim, konusurum , her ortama girerim AMA kız ortaya girince herşey mahfoluyor yani kızlarla iletişim koca bir 0. en samimi olduğum arkadaşımla rahat konusurum ama bir kız geirse imkansız benim kafamda sanki kızlar insan değil kızların olduğu ortamlardan çekiniyorum yorumlarlarınızla çare istiyorum.. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
elbette hiç birşey çözümsüz değil
yazar tırtıl , October 22, 2009 ben de çekingen bir insan olduğumu düşünüyordum. aslında öyleyim, herkes gibi. aslında bu yazılardan normal bir insan olduğumu anladım. galiba sorunlar hep kendimizi kusurlu bulup, kendimize kızıp, kendimizden uzaklaştığımız zamanlarda ortaya çıkıyor. 'Kendinle kavgalı olmak' yani 'kendi ile barışık olmanın' tersi bu olsa gerek. ben benimle arkadaşım. ve ben kendime nasıl davranıyorum, kendi hakkımda ne düşünüyorum, bu doğru ve faydalı mı, önemli olan bu. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
hayatı sevin
yazar hande , October 18, 2009 evet arkadaşlar bende aynen sizin gibiydim böyle yıllarımı bir odada geçirdim annemsiz dışarı çıkamaz oldum ama insanın bu kendi elinde olduğunu anladım gelişim kitapları okudum psikoloji kıtapları kendimi nasıl aşabilirim bu ömür benden gitmeden ben bu dünya için ve kendim için ne yapabilirim aslında o kadar basıtkı insanları sevin korkmayın onlardan en kötüsünü bile sevin kendinizi ii bir uğraşıya verin okuyun öğrenin konuşmanızı geliştirin ve hep şunu hatırlayın HİÇ KİMSE MÜKEMMEL DEĞİLDİR! eğer hata yapsanızda bir yerde yanlış konuşsanızda terleseniz titresenizde çoğu kişi bunu kabul eder kabul görmemekle başa çıkabilirsiniz çünkü hayat zaten iyisiyle kötüsüyle var kötü bir şey yaşadığınızda daha güçlü olursunuz ve daha sağlam basarsınız yere aslında kimin ne düşündüğünün bir önemi yok siz kendinizi sevin ve kendi doğrularınızı yapın başkalarını değil ve herşeye yeni bir öğrenme hayatı tanıma fırsatı olarak bakın tabiki biri gelip bir çelme takıp sizi düşürmek isteyecek ama şöyle düşünün bu herkesin başına gelir ve önemlı olan düşmek değil düştüğün yerden kalkabilmek ve eskisinden daha güçlü ilerleyebilmektir ben yolda bile yürüyemeyen bir kızım yıllardır bu böyle neden bilmiyorum bişey oluyor veben kendimi herhalde kasıyorum kitleniyorum ama bu durup hayatı uzaktan izlememe sebep olmamalı insan varoluşunun farkına varmalı ve bu ömrü ii geçirmeye çalışmalı biz güçlü olmalıyızkı hayatla başa çıkabilelim dünyayı öcü olarak görürseniz yaşamak istemeyeceksiniz ama dünya kötü değil bizim bakış açımız kötü ii bakıp ii düşünelim olurmu yılmadan deneyin düşün,kalkın yine defalarca düşüp,yine kalkın ve yolunuza devam edin sizi hiç birşey Allahın izniyle durduramaz hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +13
salak oldugumu düsünüyorum
yazar söyleyemem , October 17, 2009 bu konuda yalnız oldugumu sanıyordum. meger benim gibi insanlarda varmış. kırk yıl düsünsem aklımın ucundan bile geçmezdi. yazıda yazılanlar duygularıma tercüman oldu. tıpatıp tutuyor yazılanlar benimle. 16 yasındayım. lise3e gidiyorum. her sabah aynı saatte yani zil çadıktan sonra geç kalmamak şartı ile gidiyorum okula. ögle arası tatiline kadar yerimden hiç kalkmıyorum. ögle arsı tatilinde yerimden kalkıp eve geliyorum. sonra yine zil çaldıktan sonra gidiyorum okula. ve zil çaldıktan sonra eve. çarşıya bakkala dahi gitmek istemiyorum. tek istedigim evde oturmak. hiç arkadasım yok. ne yapacam ben. psikolagada gidemem bir ilçede oturuyorum. psikolaga gitmem için ilçenin baglı oldugu ile gitmem lazım. randevusu falanda var bunun. ayrıca okuldan eve giden bakkala dahi gitmeyen birisi olarak ile gitsem annemler nerdesin diye sordugunda ne diyecem? onu geçtim tek başıma gidememeki? annemlere söledim ilgilenmiyorlar. ben ömür boyu bu durumlamı yasayacam. peki bise soracam aranızda çekingen olup evlenen birisi varmı kızlardan? hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +10
çekingen
yazar dereli , September 21, 2009 sadece kusurlarıma odaklıyım bende, başkalarının yanında aşağılıyorum kendimi.. sırf o sözleri başkasından duymıyım diye.. üni mezunuyum, iyi de bir işim var ama yine de kendimi değersiz, beş para etmez olarak görüyorum..insanlarla sohbet etmeye korkuyorum karşımdaki kadar güzel konuşamayacam diye..aklıma iki cümle gelmiyo laf edecek..ve en korktuğum şey, yargılanmak.. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +19
çekingenlik
yazar yağmur22 , September 09, 2009 bende çekingenim ama dışarı çıkamayacak kadar değil samimi olduğum insanlarla dialogum çok iyi tanımadıklarımla konuşmaya cesaret edemiyorum sanki yanlış bişey sölicem en büyük rahatsızlığıda bundan duyuyorum bu yüzden çalışmaya cesaret edemiyorum aşagılanma ve begenilmeme korkusu yaşıyorum kendi kendime aşıcam diyorum aşıcam ve ben bunu yapıcam diyorum ama bi muddet sonra bu sonraya dönüşüyo bu yüzden iş görüşöelerine gidemiyorum hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
???
yazar tulu , September 06, 2009 paso sıkıntılardan bahsedılmıs,cozum onerısı olan yok mu,bu sekılde ne anlamı var kı? hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
cekingen ve utangac
yazar ismail , September 04, 2009 yazıları cıkmadı sanırım ben de cekingenim vede utangac yaşım ilerlemesine ragmen hala aynı atalar dogru demiş can cıkar huy cıkmaz diye hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
utangacım
yazar ismail , September 04, 2009 yazılanlar gercekten hislerime tercuman sosyal ortamda kimseyle rahat konuşup irtibat kuramam ama sanal ortamda oldukca iyiyim yazılanları okudugum kadarıyla diger arkadaşlaerda sanal da iyiler gibi neden cünkü onları eleştirecek kınayacak kimse yok sanalda aslında sorunun özüde bu olsa gerek başkaları ne der korkusu herkese ve banada Allah dan acil şifalar vermesini diliyorum. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
kurtulduuuuum
yazar çeto , August 25, 2009 arkadaşlar bende çewremde sonderece utangaç içine kapanık bi insan olarak bilinirim ki öyleydimde zaten. geçen sene üniwersiteye başladım we kendimi bu sorundan kurtarmaya dahil motiwe ettim.kızlar tarafından yakısıklı bulunan birisiyim.ama bu zamana kadar utangaclığm yüzümden kızlardan kactım hep.üni de daha ilk hafta bi kız geldi yanıma tanıstım we onla cıkmaya karar werdim bu sayede kız ortamına girip sorunumu aşcaktım..we bi zaman sonra baktım ki harbiden aştım bu sorunu hiç kendimi kasmama gerek olmadığımı anladım.içimden geldiği gibi rahat dawranıyordum.hayatımda ilk defa kızlarla bu kadar haşır neşir oldum sewgilimin kız arkadaşlarıyla diyaloğa girebiliyordm.fakat sınıfımdan hiç bi kızla halaa diyaloğa giremiyorum kızlar kendini beğenmiş soğuk birisi olarak görüyolar bni halbuki öyle değilim.sewgilim war ama sınıftaki kızlarla konusamıorum şimdide bu kadar aşabildim kendimi bunada şükür hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
cesaret
yazar kaptan , August 16, 2009 Unutmayınki sıkıntılar dertler hastalıklar hep insanlar için buda bir hastalıktır.istemeden sahip olduğumuz bir hastalık aşılamayacak birşey değil çekingenim ve bunu yenmek için çok çalışıyorum .ve yenecem kendi kendine hiç birşey olmaz biraz çaba emek harcayın.kaybedecek ne var ki zaten en berbat durumda değilmiyiz.herşey yapabilecek kapesitemiz var ama hiç birşey yapamıyoruz.Yeterki iste.. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +9
bende öleyim
yazar tolgacım , August 11, 2009 aslında arkadaşlar bende çok çekingen birisiyim yeni bir işe başladım ve işim genelde insanlarla ve daha çok protokolle mesala bir insan karşıma daha çok yabancı bir kişi karşıma gelince titriyorum sesim çıkmıyor elim ayağım bir acayip oluyorum işte bunun üstüseinden gelmek için kendimi geliştirmeye çalışıyorum kitap okuyorum ara sıra tenha yrlere çekiliyorum bağırıp çağrıyorum en çokta sokakta gördüğüm insanlarla konuşma bahanesiyle ya saat soruyorum yada sigarama ateş istiyorum ama çok rahatladığımı söleyebilirim ve daha sonra bu alıştımaları bıraktığımda eski halimi alıyorum yine çekngen oluyorum bunun bir ilacı bir sihirli değnek varsa sölesin çünkjü çok ihtiyacım var hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
Veba :)
yazar CanCanCan , August 08, 2009 Arkadaşlar aynı sorun bende de var ama bazen kalmıyor. Ne zaman mı? Dışarıya çıkıp tek başıma da olsa dolaştığım zamanlar. Eve gelip saçma sapan bunları düşünmeyip de düzenli bir şekilde günlerimi okuyarak ve düşünerek geçirdiğim zamanlar. Konuşma esnasında önce karşıdakinin davranışını yorumlayarak karşımdakinin davranışı gerçekten çıkar amaçlı ise ona göre kibarca "Şey... Hmm.." diyerek cevap vermek. Sonra onun saçmalamaya başlamasını izlediğim zamanlar.. Hiç hisstemediğim zaman ise korkmadığım zamanlardır. O zamanlar "Allah" ' tan başka hiçbir şeyden korkmamam ve çekinmemem gerektiğini hissederim ve gerçekten de çekinmem... Bence sorunun en güzel çözümü uyguladığınız yöntemleri bitmez ve tükenmez bir inançla uygulamaktan geçiyor. Saygılarla. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
çare
yazar ahmet344 , August 04, 2009 Kendimi bu konuda yaşadığım gibi yalnızım zannediyordumm. çegingenlik bende küçüklükten ileri gelen birşi oldu bitti böyleyim ve böyle devam edecek de.. bir insan 7 isinde neyse 70 inde de de odur derdi annem.. küçüklükte maddi sıkıntılar yaşadı ailem ve ben de tabikide işlerimizde çoktu..çok fazla arkadaşım olmadı olanlarlada görüşmem kısıtlıydı.. çok fazla arkadaş ortamına giremedim.. aradan zamangeçti ben ve ailem toparlandık. genç yaşta memur oldum ama kişiliğim hep aynı insanlarla konuşmaktan sıkılma topluma girememe paramda var imkanlarımda ama değişen kişilikte bişi değişme yalnızken kendimi daha rahat hissediyorum olabilir ama dışarısı o kadar güzelki yanlız dolaşamıyorum..birkaç arkadaşla ksısıtlı hayatım..onlarda yokken hayat benim için daha kararıyor ağlamak geliyor içimden onuda beceremiyorumm... çevreme bakıyorum problemi olan yok mu binlerce ama yinede onlar herzaman olmasa da mutlu olmayı başarabiliyorlar..ne yapsam bilmiyorum psikoloğa gitmek içimden gelmiyor.. haykırmak bağırmak deli gibi ağlamak b elki ömrümün geçmişteki 20 yılını sildirmek format atmak sünger çekmek ayaklarımın altında ezmek ..... dışardan çok güçlü görünüyorum ama içim kan ağlıyor ayakta zor duruyorum....daha neler neler hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
çekingen mannak
yazar kırmızı başlıklı , August 02, 2009 Bende çok çekingenim hatta sırf bu yüzden dışarıya bile çıkamadığım günleri biliyorum sürekli yanlış yapmaktan korkuyorum,artık kendimi bile savunamaz hale geldim.Bu durumdan dolayı çok utanıyorum,aynı zamanda kendimi hastalıklı asalak bi pislikmişim gibi görüyorum.Çok mutsuzum=((( hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +10
çekingenlik
yazar kryon , August 01, 2009 bu rahatsızlık bendede var çıktığım adamı bile arayamıyorum çünkü onu rahatsız etmekten ve benim ona yapışmaya çalıştığımı düşünmesinden korkuyorum aramak istemediğimden değil çekindiğimden arayamadığım için karşımdakine acayip bir güç veriyorum sankio bunu biliyor ve benim sınırlarımı belirleyen bu arkadaşlık ilişkilerimide zedeliyor birini aramak bana karşımdakini rahatsız etmek gibi geliyor piskiyatrisime de aynı davranıyorum bazen onu çok sıkışınca arıyorum bana kızdığını düşünüyorum onu bile aramak ölüm oluyor yani çekinmekten istediğim gibi olamıyorum isteyemiyorum istediğim iletişimi kuramıyorum hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
...
yazar Berkan , July 29, 2009 bende çok çekingendim ve bunun nasıl zor bir durum olduğunu iyi bilirim.BUNUN ÇÖZÜMÜ HAYATTA GÖRDÜĞÜMÜZ HER ZEVKE (BAZILARI GAYRİ AHLAKİ OLSA BİLE) TATMAKTIR.ben bir süredir böyle yapıyorum.artık kendime saygım var.AŞIRI DUYGUSAL VE FEDAKAR OLUNMAMALIDIR.HATTA BİRAZ VURDUM DUYMAZ OLMAKTA FAYDA VAR... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +0
Çekingenlik Üzerine
yazar O.Öztürk , July 19, 2009 Yorumları okudum da nedense herkes şikayet etmiş veya umutsuzca kendi durumunu yazmış. Biraz da çözüm önerilerinden bahsetsek güzel olur bence. Ben de insanlarla diyaloğa girmekten çok çekinen bir insanım. Sanki birine bir şey sorduğumda benden rahatsız olmuş gibi geliyor. İnsanlara aşırı değer verme, eleştirilmekten korkma, veya sebebi her neyse. Bu çekingenlik illeti insanların önünü tıkıyor. Bugün iyi bir kariyer ve çevreye sahip olmak için iyi iletişim kurmak şart değil sadece rahat iletişim kurarak da hayata dahil olabiliriz. Ben hayat felsefesi olarak insanları gözlemlemeyi ve hayata olabildiğince az iştirak etmeyi seçtim. Ama gördüm ki Türkiye gibi bir ülkede çekingen olmak kaybeden olmaktır. Artık bu çekingenlik sorunu için çözüm yolları aramaya başladım. Çekingenliğe bir çözüm olarak şunu tavsiye ederim; Bir konuda çok donanımlı olun ve bu konuyla ilgili faaliyetlere katılın. Ben bilgi sahibi olduğum konularda kendime çok güveniyorum ama yanlış yapsam bile artık diyaloglar karşılıklı bilgi alışverişine dönüştüğü için sıkıntı duymuyorum. Belki bazı arkadaşlar için bir çözüm yolu olur. İntihar gibi saçma düşüncelere kapılmaktansa bir şeyler yapın, harekete geçin. Biz varlığımızın bilincinde bireyler olarak yaratılmış canlılarız. Bu bilinci kullanarak hayat yolculuğuna devam edecek kapasitemiz de mevcut. İntihar etmek işleri çok daha kötüye götürecektir, emin olun. Bunları yazma amacım yazılan yorumlardan bazılarına tepki vermek ve bir de çözüm önerisi sunmaktı. Profesyonel yardım almak isteyen zaten yorumları okumak yerine gitsin bir an önce tedaviye başlasın. Ben sorunları kendim çözmek isterim ve sonuç aldığımda da haz duyarım. Herkese umutlu ve güzel günler dilerim. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +13
ewden hayat
yazar Öznur* , July 17, 2009 Bnm ayatım son 2 haftadır sadece evden.bakkaa bile gidemiyorum insanların benim hakkımda dedikodu yapmasını ve beni beğenmemeleri hakkına konuşmalarından nefret ediyorum utangançım okulda çok pasifim ama samimi olduğum kişiler arasında öyle değilim arkadaşlarım ble bunu fark etmişler . daha 13 yaşındyım küçüken bi psikiatriye gtmiştim bna ilaç yazmıştı .ama bu ilaçla geçer mi?! şu an yaz tatilindeyiz psikoloğa gene gitmek istiyorum nş b defa sorunum tam çözülür.kaabalık ortamlara (hiç giremiyorum.Girdiğimde ise kendimi kötü ve yanız hissediyorum)oFF  hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
...
yazar fLu94 , July 11, 2009 ben de çok utangacım.okulda başka sınıftan kişilerle arkadaş olamıyorum.en kötüsü hocalar bir yazı veya şiir verdiğinde okulun önünde okumaktan çekindiğim için kimi zaman onları geri çeviriyorum.herkes yarışmalara katılmam gerektiğini sölüyor ama ben cesaret edemiyorum.hep başkalarının ne diyeceğini benim hakkımda ne düşüneceklerini düşünüyorum. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
çekingenlik
yazar tolga22 , July 11, 2009 yazdıklarınıza bakılırsa sosyo fobik bir insansınız yani ortama ayak uyduramayan kalabalık bir yerde çabuk terleyen birisiniz.Bunu bir psikoloji doktorundan yardım alın... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: -3
çekingenlki hayatta en zor şey sanırım
yazar ayarsız çılgın haçkali , July 09, 2009 merhaba ben de açıklamaları okuyunca acaba bendemi böyleyim gibi geldi. bende sosyal ortamlardasıkılıyorum değil ortama giremiyorum girdiğim zaman ortamı biraz süzüyorum ortam iyiyise konuşurum asla susmam ama ortama yeni biri geldiği zaman kendimi ifade etmekte zorlanırım beklerim zaman geçer alışnca konuşurum.Ben sorunlarımı başkalarına söyleyerek aşmak istiyorum söylediklerimi bana daha sonra yüzüme vurunca herkes böylemi diye ortamdan uzaklaşıyorum kısaca ortama girmek düğünlerde eğlenmek oynamak istiyorum ama o ilk saniyeleri yapamıyorum sonra giderim sonra yaparım yani herşeye sonra diyorum 15 yaşındayken askerden sonra yaparım ama askerlik bitti hala herşeye sonra diyorum yaparım ortama sonra girerim şu kıza sonra teklif ederim sonra maç oynarım gibi yani çekingenlik mi,kendimi insanların düşüncesine çok önem veriyorum kendi düşüncen değilde onlarınki sanki daha önemli birine bişe olur kendimi suçlu hissederim acaba benim hakkımda ne düşünüyorlar ne diyorla böyle yapsam acaba bana kızarlarmı çalışıyorum günde ortalama 15 saat sigorta yok maaş 500 tl aylık ama işi bıraksa hakkımda ne derler ilerde işvereni görsem benim hakkımda ne düşünür diye ömrümü tüketiyorum bu insanların yüzünden sevgiden anlamayan bir kız yüzünden diyorumki sonumölum 24 yaşındayım kendimi 80 yaşında hissediyorum beynim bana zaten sonum ölüm diyor yardımcı olursanız sevinirim biraz kısa yazdım ama kusura bakmayın hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
kapanıklılık
yazar tolga22 , June 30, 2009 İlk öncelikle şunu bilmek gerekir çekingenlik doğuştan gelen bir mizaç deyildir.Bu ön yargınızdan kurtulun biliyoruz ki insanlar hep birbirleriyle dialog içindeler her insan kendini kanıtlamak için bir çok öneri söyler önerinin etkili olması için elinden geleni yapar,sözünü dinletir ama birde sözünü dinletemeyen ise hayatla barışık olmamasından veya geçmişte yaşadığı bir olay nedeniyle veya aylesinin girişken olmaması gibi nedenlerle kapalı bir hayat sürer.Şu konuda dikkatinizi çekmek isterim geçmişte yaşadınız bir olay geleceğinizede etkide bulunabilir.Mesela örnek verelim motordan düşen bir adam ileriki hayatta motora binmemesi motordan nefret etmesi geçmişte yaşanan olayın sonucudur.yani demem o ki çekingenlinizin nedeni geçmişte yaşadınız bir olay olabilir. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
...
yazar dadasss06 , June 27, 2009 çocukken yaptığım hatalardan babamdan azar iştirsem baba sevgisi olmassa nasıl çekingen olunmaz söylermisiniz ? hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +4
...
yazar admin , June 17, 2009 Numan bey Utangaçlığınızı hiç kullanmadığınız bir kas gibi düşünün ve bu sorunu aşmak için o kası güçlendirmeniz gerektiğini farzedin. Engellerinizi aşabilirsiniz ama bunun için dirençli olmanız, korkularınızın üzerine yürümeniz ve sürekli olarak kendinizi zorlamanız gerekir. Örneğin Hayır diyemiyorsanız, yavaş yavaş hayır demeyi kendinize öğretmeniz gerekiyor demektir. Elbette ki bir uzman ile bu sorunu daha hızlı ve etkili bir şekilde aşabilirsiniz ama tek başınıza yapmak isterseniz, konu ile ilgili kitaplar okuyabilir, forumlarda insanlarla tartışabilir, hayatınızda küçük riskler alarak pratik etmeye başlayabilir ve kendinizi güçlendirmeyi deneyebilirsiniz... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
MERHABA
yazar numan arpa , June 17, 2009 30 yaşında bi beyim.anlattığınız çekingenlikler bendede var.oyüzden şuan boşanmak üzereyim.Hakkımı arıyamıyorum kötü insanlara karşı koyamıyorum.birileri beni elşeştircek diye korkuyorum.herkesten akıl almaya çalıoyurm.dostumu düşmanımı ayırt edemiyorum.iyiyi kötüyü seçemiyorum.arkadaşsızım.geceleri uyuyamıyorum deişik deişik düşüncelere lüzümsuz düşüncelere dalıyorum.kimseyle konuşmuyorumkendi kendime düşünüyorum yanlış kararlar veriyorum.mutlu deilim.alakasız yerlerde zamanlarda ağlıyorum bu durum bende uzun zamandır var.ne yapabilirim. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +8
Özlemşaha...
yazar Hkali , June 15, 2009 özlemşah çocuğunuzun çekingen olmasının sebepleri arasında sizin ya da kocanızın onu aşağılaması, başarısızlıklarını cezalandırması, yaptığı herşeyi eleştirmesi ve de bitmek bilmeyen olumsuz senaryolar yatıyordur. neyse ki erkenden farketmişsiniz çocuğunuzun durumunu. buna sevindim. çocuğunuzun ileriki yaşlarında da çekingen olmasını istemiyosanız onu sürekli destekleyin. sırtını sıvazlayın. iltifat edin. değerli olduğunu hissettirin. onun niteliklerine güvendiğinizi, onu böyle sevip böyle kabul ettiğinizi ona mutlaka bildirin. ve bunları sürekli yapın. her zman her durumda.. ebeveynler arasında çocuğunuzu her kim aşağılıyosa o kişi bu tutumundan bir an önce vazgeçmeli. eğer geçmiyorsa bence bir an önce boşanmalısınız ki çocuğunuz daha fazla yaralanmasın.. unutmayın üzüntü; tüm psikolojik rahatsızlıkların kaynağıdır. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
Bu hastalik insani oldurur...
yazar onemsiz , April 13, 2009 Kucukken surekli yaptigi hatalardan dolayi (cocukluk hatalari!) babasindan dayak yemis,baba sevgisi sefkatinden uzak buyumus,akraba es dost iliskileriden uzak buyumus,15 yasina kadar araliklarla yatagini islatmis,aslinda o kadar olmasada kendini cirkin bulan,kendiyle barisik olmayan,tum kotu aliskanliklara meyilli bir insan nasil cekingen ve asosyal olmasin bana sorarmisiniz iste bende oyle biriyim ama genede allahin bana vermis oldugu yeteneklerim sayesinde hayatimi idare ediyorum,bin sukur hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
:S
yazar Ahmet , April 06, 2009 yazılanları okurken kendımı buldum resmen yha bende aşırı derec utangacım ve bı ortamda dışlanmaktansa hç başlamıyorum tedavısı var mı bunun yha ? hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
aslında çok kolay ama yinede kurtulamıyorum
yazar admin , April 01, 2009 Merhaba Sedef Bekliyorum ama umutlu değilim demişsin. Neyi beklediğini merak ettim? Terapistler, psikologlar yada psikiyatristler senin adına sorunları çözemezler. Çekingenliğini aşması gereken kişi sensin. İstediğin kadar yüzme dersi al, sen yüzmeye karar vermedikçe kimse senin yüzmeni sağlayamaz... Yani çekingenliğinden kurtulmaya karar verdiğin ve risk almaya başladığın gün iyileşmek için gerçekten adım atmaya başlamışsın demektir. Sadece içini dökerek yada derdini anlatarak değişim gerçekleşmez. Senin değişmek için çaba sarfetmen gerekiyor... Bunun ürkütücü olduğunu biliyorum ama bir noktada artık kabuğundan çıkmak için cesaretini toplamak zorundasın... bekliyrum gerçi eskisi fibi umutlu değilim ama... bazen intahar gireişiminde bulunuyorum... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
aslında çok kolay ama yinede kurtulamıyorum
yazar sedef uslu , April 01, 2009 merhaba 21 yaşındayım.üniversite öğrencisiyim. sorunum çekingen olmam.Hayatımda mutsuz olmama neden olan en büyük neden.yaklaşık iki yıldır tedavi görüyorum fakat halen daha bir sonuca varamadım.Hem psikiyatriye gidiyorum hem de psikoloğa.dediğim gibi bekliyrum gerçi eskisi fibi umutlu değilim ama... bazen intahar gireişiminde bulunuyorum... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +7
32 yaşındayım ve hala çekingenim
yazar serap , March 30, 2009 32 yaşındayım ve hala çekingenim bazen çakingenliğim geçiyo ama tekarar geliyor.6ay terapi aldım.konuşma engelliyim bu yüzden engelliler merkezinde çok iyi bir psikologla hafatabir görüştüm iyi de geldi.ben herşeyi kusursuz istiyomuşum ve kendimi af edemiyomuşum.başarılarımı görmezden geliyomuşum.ünv. de mezunuyum çok ta güzelim ama hiç hayatımın tadı olmadı hep başkalarına baktım durdum onlar gibi rahat olamadım.insanlar beni kibirli soğuk falan zannediyor.sıcak olsam insanların bana yaptıklarını çekemiyorum.iş görüşmelerim sonuçsuz kalıyor.hangi birini anlatayım hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
çekingen
yazar serkan , March 27, 2009 bende çok çekingenim sosyal ortamda fazla ilişki kuramam bu yüzden herkese soğuk geliyorum hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +6
...
yazar özlemşah , March 18, 2009 malesef benim kızımda çekingen 2.sınıfa gidiyor ama kendini ifade edemiyor dersleride çok iyi ama diğer kızlar gibi her şeye atılsın kendini ifade etsin istiyorum bunu nasılbaşararırım bana yardımcı olun lütfen. hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +1
aynen iade ediyorum
yazar vefa , March 18, 2009 meyvenin tat tarifini yapar gibi tarifimi yaptınız...işin ilginç tarafı ne biliyormusunuz...dünyaya dokunmuyorum sadece uzaktan seyrediyorum.... bir otomat gibi yaşıyorum... sabah işe akşam eve....sosyal ortamın s si bile çok... hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +9
bende aynısı
yazar Soner , March 16, 2009 Bende aynısıyım ve bundan nefret ediyorum değişemiyorumda cesaretim yok.. Bi ilişki kuramıyorum bile korkuyorum.aşırı utangacım hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +5
ayni ben
yazar ramazan , March 15, 2009 yazdiklariniz beni tarif ediyor ben cekingenim insanlarla iliski kurarken korkuyorum cekiniyorum bu yüzden fazla arkadasim yok ben bu cekingenligimi yeebilirsem hayata daha yii bakarim istedigm seyleri yaparim pisikiyatriste gidicem insallah faydasini görürüm hatalı kullanımı bildirin
Skoru düşürün
Skoru yükseltin
Oy sayısı: +3
Yorum yaz
|
Bu yazı için geridönüş linki
Bu yorumun beslemesine abone olun