Ufaklıklar için egzersizler PDF Yazdır e-Posta
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 7
ZayıfEn iyi 
Suensurne tarafından yazıldı   
Cumartesi, 12 Şubat 2005 00:29
Uyku ve beslenme aralarında bebeklerin kaslarını geliştirmeleri ve hareketlerinde uyumu kazanabilmek için günlük olarak egzersiz yapmaları gerekir. Egzersiz zamanları eğlenceli ve sakin olmalıdır. Bebek en ufak rahatsızlık belirtisi gösterdiğinde hemen durulması gerekir.

0-1 Yaş:
  1. Bebeği sırt üstü yatırıp bacaklarını bisiklet çeviriyor gibi dairesel hareketlerle hareket ettirin.
  2. Bebeği karnının üzerine yatırın ve kafasını kaldırmaya yönlendirin
  3. Bebeği yere bir battaniye üzerine yerleştirin böylece rahatça hareket edebilsin ve oyuncaklara ulaşmaya çalışsın
  4. Ağırlığını destekleyerek dik konuma getirin.

1-2 Yaş:
  1. Topa vurarak tekmeleme egzersizi yaptırın
  2. Basit engeller koyarak hareketlerinde kordinasyon sağlama çalışması yapın
  3. Arka arkaya sıralı olarak birlikte yürüyün
  4. Oyun bahçesinde çubuklara asılarak hareket etme egzersizleri yapın
  5. Bebek arabasını itmesine izin verin
  6. El ele tutarak merdiven çıkın

2-3 Yaş:
  1. Üç tekerlekli bisikleti nasıl kullanacağını ve değişik yöne çevirmeyi öğretin
  2. Geniş bir sepet içine top atarak açısını geliştirmeye çalışın
  3. Ayak parmakları üzerinde yürüyerek ve tek ayak üzerinde durarak dengesini geliştirin
  4. Basit tekerleme oyunları oynayı

Kaynaklar:
William & Marta Sears " The baby book"
Harry T.Chugani "Parents as teachers national center, inc"


Geridönüş(0)
Yorumlar (0)add comment
feedYorumları göster/gizle

Yorum yaz
feedYorum formunu göster/gizle
daha küçük | daha büyük
password
 

busy
< Önceki   Sonraki >
 

Yazılara Yapılan Son Yorumlar

ANNELER VE KIZLARI
bazı anneler bıraz haset ve ınatcı o...
acı dolu günler
sevgılı bahar,cok haklısın kımse an...
sen mi ben mi !
yazın ıyı gıbı..daha cok okumalıs®..
AFFETMEK NE MÜMKÜN...
sevgılı bılemedım..keske bu surecler...
Narsistik Kişilik B...
4 senedir narsistik kişilik bozukluğu ...

En Çok Yorum Yazanlar

  admin
(137 comments)
  sizdenbiri
(53 comments)
  sany
(53 comments)
  illüzyon
(51 comments)
  sibel_1987
(26 comments)