şu karızmam bir siğaraya geçmiyo kahretsinnnnnn

Ancak  verdiği  zararları  göz  önüne  alırsanız  bırakabilirsiniz.En  azından  azaltabilirsiniz.

İsteyipte yapamadığımız birşey değil bu sigarayı bırakma işi.. Asıl sorun bizim istemememiz diye düşünüyorum.. İlk başlarda istediği zaman bırakırım sanılıyor daha sonra severek iciliyor.. Bırakmak mı ? SOrsak herkesin istediği birsey sanırsınız.. değil arakadaşlar değil! Asıl sorun istemiyoruz sigarayı bırakmayı..

ay bırakmak ıstedıkce sankı daha cok içiyorum.

bulmus benım gibisini o da bırakmıyo nereye kadar giderim ben böyle hiççç bilmemmmmm

Dün doktora gittim mide kramplarından dolayı..uzun bir süre çektim ve doktora gitmeyi geciktirmemin sebebi kesin sigarayı bırak diyecek biraz daha içeyim diyeydi.Kendime bile zor itiraf ettim ama budur..Sonra doktor tahlil istedi bebek varsa ona göre ilaç yazacak,aslında bir bebeğim olmasını çok istememe rağmen hamileyken çatlasamda içmeyeceğim diye kendime söz vermiştim sonucu beklerken şimdi değil birkaç ay sonra önce bir kendimi sigara için hazırlayayım diye düşünürken buldum...Eşim hayatı boyunca içmediği için kokusundan bile çok rahatsız oluyor.Her konuda taviz verdim o kadar tatsızlığa karşın bundan taviz veremedim en sonunda çocuk gibi gizli gizli tuvalette içmeye başlayınca o da bıraktı uğraşmayı.Bazen bu sigara konusunda bu kadar zayıf olduğum için nefret ediyorum kendimden.

ictigim 1-2 dala dustu hâlen birakamadim..

insanin en buyuk gafleti her daim yas tahtaya basmasi..

NEFSINIZLE MUCADELE ETMEYI OGRENIN..!!

dunyayi kendinize zehretmenin odak noktasi " NEFS" !!!

hiç bişey sağlığımızdan daha önemli değil bunu unutmayalım....