siluet bıraz gec gordum yazını

ben uyguluyorum hatta egıtımlerınıde verıyorum. cok fazla yararını gordum . ofke sorunumda, kılo sorunumda bırebır yardımcı oldu. onun dısında uzgun ve kızgın oldugum zamanlarda da cok ısıme yaradı. bır cok ogrencımde korkularını yendıler...