slm arkadaşlar 1 65 boyunda 68 kiloyum ben ama kendimi rahatsız hissediyorum vede çevre üzerime gelince zaman zaman aynalrdan kaçıyorum kendime bakamıyorum begenemiyorum bu yaşlarda insanın taktıgı şey gerçi saglık için dikkat gerek te bu zamana kadar dogal yollardan çok şey denedim olmadı en son ailemden gizli ilaç kullandım vede yan etkileri oldu hastanede buldum kendimi ama kilolarım aynıydı çok hızlı alan yapım var metabolizmam yavaş galiba artık çok sıkıldım ben kendim zayıfladıgım zaman hayatta en mutlu kişi olcakmısısm yada en büyük rüyammış gibi geliyo yani imkansız gibi yemede fazla yemiyorum ama düzensiz yiyorum yaşam tarzım düzenli yemeye ve diyet türü şeylere müsait deil anlıycanız çevremden baskılardan kendimi böle hissetmemden çok sıkıldım yhaşımdan büyük göstermek istemiyorum nolur bi yardım edin ne yapmalıyım
[/quot  bu konuyu içselleştirmeniz yanlış buluyorum..belki bir kaç kilonuz fazla ama 90 kilo olsaydınız ne olrdu?çevremize bakalım göz gezdirelim,bir alış veriş merkezindesiniz,90 yada üzeri kilolu bir baynla yan yana geldiğinizde durmunuza şükredeceğinizden kuşkum yok..   önerim ne olur size biliyormusunuz bir çapa alın elinize köyünüze doğru yol alın,giderkende vasıta kullanmayın,mümkünse ayakla gidin...köylü kadınları neden çevik bir vücuda sahip olurlar?cevabnı bilyorsunuz...saygılarımla