Cagimiz gittikçe teknoloji çagi olmaya basliyor. Ve imkanlari itibariyle insanlar gittikçe fiziksel aktivitelerden uzaklasiyorlar.

Ben fiziksel hareketlerin ve sporun insanin kisisel gelisimde iyi bir yer aldigini düsünüyorum. Bireysel spor olabilir yada grup sporu. insan sürekli sorunlarla ugrasmak yerine fiziksel eglenceli aktiviteler sayesinde beynini ve düsüncelerini arasira degistirme, dinlendirme imkani olmasi iyi olabilir.

Spor yaparak bir çok hastaliklardan kendinizide koruyabilirsiniz. Vucuttun dis etkenlere olan direncide fazlasiyla artiyor.   Ben 7 seneden fazla spor yaptim Taekwondo ve diyebilirimki doktora çok nadir giderdim.
Su son iki senedir sporu biraktim (bel sorunlari yüzünden) ve vucudumdaki dirençin azaldigini hissediyorum. Daha çabuk kilo aliyorum ve uyku düzenimde eskiye göre daha kötü. Bel agrilari için spordan ayrildim ama simdi daha kötü oldu.

Ikincisi spor yaparken yeni insanlar taniyorsunuz ve bu insanlarla çesitli sampiyonalara katilarak bir grup birlikteligide olusuyor. Simdi yeniden bir spora baslamayi düsünüyorum. Özelliklede grupla olan bir spor. Diger insanlardan motivasyon alabiliyorsunuz ve güzel paylasimlar olusuyor.

Spor yaparken birde yasadiginiz günlük sorunlari bir köseye birakip kendinize yeni bir soluk alma imkani saglayabiliyorsunuz.

Bazen vaktim olunca asonsör yerine merdivenleri kullaniyorum bunun bile belime daha iyi geldigini gördüm. Hava güzelken esimle yürüyerek ise giderdik gerçektende çok güzel oluyor hemde bedava.

Peki siz tek tür fiziksel aktiviteler yapiyorsunuz ve kisisel gelisime katki sagladigini düsünüyormusunuz ?

amatör tenisçiyim,biraz basketbol ve mükemmel bir bisiklet kullanıcısı...ama artık yapmıyorum,sanki ihtiyacım yokmuş gibi..   yaza başlıyacağım eşimle tenise tekrar..

canım  ne tesadüf bende fitnesse gidiyorum.Çok zevkli bir spor dalı bende senin gibi herkese tavsiye ederim.

bir zamanlar yapıyordum ama bıraktım 

Merhaba Baba-Abi tavsiyelerini dikkate alaçagim bu konuda bende bu zamanlar bayagi düsünüyorum sonuç olarak sporu birakmanin pek iyi bir fikir olmadigini anladim. Gerçektende bel kaslarim eskiye göre daha azaldi.

Aslinda bunun için bu konuyu açtim. Spor farkinda olmadan bize çok sey katiyor. Seninde hayatinda sporun önemli bir yeri varmis spor hayatinda basarilar dilerim.