Kendinle barışmadıkça, dünyanın öbür ucuna da gitsen yararı olmayacağını düşünüyorum. Bugün, geçmişini sorgulayabiliyor, kendini hatalarından ders alma noktasında görüyorsan aşmak için gerekli çizgiye gelmişsin demektir.

Önemli olan önce kendini, kendine kanıtlaman. Kendini hatalarınla birlikte sev ve sakın aşağılama. Sen kendini bildikten ve doğru insan olduktan sonra başkalarının ne düşündüğü çokta önemli değil. Hafızamızı silemeyiz, ama bazı olayları resetlemek mutluluk için kaçınılmaz. Geçmişe takılıp kalmak gereksiz güç kaybından başka birşey değildir, sevgiler.

Hep derler ya, bulunduğunuz anı yaşayın diye. Bunu yapmak için bazı çalışmalar var. Meditasyon bunlardan bir tanesi. Kafanızdakileri bir tarafa bırakıp bir yere, bir kelimeye ya da cümleye odaklanmakla sadece bulunduğunuz anı yaşayıp rahatlamayı öğrenebiliyorsunuz. Benim bildiğim bir diğeri de nefes egzersizleri. Bu egzersizler hakkında daha önce bir yazım yayınlanmıştı. Oraya bakarsanız, bu konuyla ilgili kişilere ulaşabilmek için bilgiler de var. Daha bir çok ruhsal rahatlama egzersizleri var, bildiğiniz gibi. Bunlar ilk anda aklıma gelenler ve benim uyguladıklarım. Sizlere de yararlı olacağına inanıyorum. Hiç bir rahatlığa, efor sarfetmeden ulaşamıyorsunuz. Zamanınızı, enerjinizi ayırıp, ruhsal gelişim egzersizlerini düzenli uyguladığınızda gerçekten sonuç alıyorsunuz. Umarım yazdıklarımın sizlere de bir yararı olur.